Тесты
По разделу волейбол.
1.Сколько времени дается игроку на подачу после свистка судьи?
а) 8 сек б) 10 сек
в) 5 сек г) 6 сек
2. Команда в волейболе состоит из …. игроков.
а) 14 б) 12 в)10 г) 6
3.Правила игры в волейбол предусматривают ….. замен в одной партии.
а) 9 б) 5
в) 6 г) 8
4. Принимать подачу в волейболе имеет право …………...
а) Любой играющий б) Только «либеро»
в) Только №2, 5, 4 г) Только № 1,3,6 . .
5. В волейболе игроки задней линии атакуют …………………..с зоны:
а) 1, 3, 6 . б) 2, 3, 4 .
в) 2, 3, 5 . г) от трехметровой отметки
6. Волейбольная площадка условно делится на …..… деятельности.
а) 8 зон б) 4 зоны. в) 6 зон г) 5 зон.
По разделу плавание.
7.Когда впервые в программу Олиммпийских игр были включены соревнования по плаванию?
а)1896 г.
б)1904 г.
в)1912 г.
г)1924 г.
8.Какой вид спортивного плавания является самым древним?
а)брасс
б)кроль
в)дельфин
г)баттерфляй
9.Какая стандартная длина "короткой воды" в бассейне?
а)20 м
б)25 м
в)30 м
г)50 м
10.В каком виде плавания старт осуществляется из воды?
а)кроль на груди
б)кроль на спине
в)брасс
г)баттерфляй
11.Какой стиль спортивного плавания является самым медленным?
а)кроль на груди
б)кроль на спине
в)баттерфляй
г)брасс
12.Укажите последовательность стилей в комплексном плавании
а)баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди
б)кроль на спине, баттерфляй, брасс, кроль на груди
в)кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй
По разделу легкая атлетика.
13.Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в …..
а) 1952г. (Хельсинки, Финляндия, XV Олимпийские игры);
б) 1956г. (Мельбурн, Авсиралия, XVI Олимпийские игры);
в) 1960г. (Рим, Италия,XVII Олимпийские игры).
14.Какой вид спорта называют «королевой спорта»?
а) гимнастику;
б) легкую атлетику;
в) тяжелую атлетику.
15..Какая из дистанций не считается стайерской?
а) 1500м;
б) 5000м;
в) 10000м
16.Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие
дистанции, прежде всего……
а) работой рук;
б) углом отталкивания ногой от дорожки;
в) наклоном головы.
17.При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…..
а) сильное выталкивание ногами;
б) разноименная работа рук;
в) быстрое выпрямление туловища.
18.Линия которая обозначает начало дистанции…
а) финишная
б) центральная
в) стартовая
19. Какое качество влияет на результат в прыжках в высоту?
а) ловкость
б) прыгучесть
в) выносливость
По разделу силовая подготовка.
20.Упражнения на развитие большой грудной мышцы .
а)разведение гантелей лежа на наклонной скамье.
б)разведение гантелей лежа.
в)жим штанги лежа с уклоном.
21.Упражнения на развитие нижней грудной мышцы.
а)отжимание на брусьях.
б)сгибание туловища в тренажере.
в)сведение рук в тренажере.
22.Упражнения на развитие внутренней грудной мышцы .
а)жим штанги лежа.
б)жим гантелей стоя.
в)жим штанги узким хватом.
23.Упражнения на развитие латеральной мышцы спины .
а)тяга к груди на верхнем блоке узким или средним хватом.
б)подтягивание на перекладине хватом снизу.
в)разгибание туловища в тренажере.
24.Упражнения на развитие широчайшей мышцы спины.
а)шраги со штангой.
б)подтягиванияна перекладине прямым широким хватом.
в)шраги с гантелями.
25.Упражнения на развитие трапециевидной мышцы спины.
а)поднятие туловища лежа на бедрах.
б)тяга Т-образного грифа.
в)вертикальная тяга к подбородку.